イケメン６人の新型ダンスエクササイズ「kara-fit（カラフィット）」

さっきテレビでやっていました。 「kara-fit（カラフィット）」
イケメン６人が登場する、新型ダンスエクササイズDVDで、
６０'s、７０'sに大ヒットした誰もが知っているJ-POPの歌を
カラオケ気分で唄いながら踊る楽しいダンスエクササイズです。

Kara-fitメンバー出演「学園天国」「愛をとりもどせ」「それが大事」の3曲がJOYSOUNDにて配信中... 価格：9,800円（税込、送料込）

使われている歌が、「学園天国」 とか 「ボヘミアン」 とかで
あ～なんか昔聞いたなぁ。。。と懐かしい気分で踊れそう（笑）
動きのパターンがありそうなので、ある程度マスターしたら
自分の好きな曲とかでもアレンジして踊れそうな感じです。

家で気軽にできるエクササイズとして良さそうですね～

　

美木良介さんの ロングブレス・ダイエット

先日、美木良介さんがテレビに出演されているのを見ましたが、
ロングブレス・ダイエットというのが今、評判になっていますね。

これはロングブレスという呼吸法を、１日たった２分行うだけ。
これなら仕事の合間の気分転換に、ロッカー室でも行えるし
簡単で、いつでもどこでも手軽にできて良いなぁと思いました。

じゃぁ、早速このロングブレスのやり方を覚えておかなくちゃ

ありましたよ　YOU TUBE に、美木さんの動画です



もっと、本格的に行いたい　という方はこちら。
　　　　　　　　　　　　　　　

【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 1,575 円
  
  
  
  
  

本まで出版されていたとは、知りませんでした。
　
　

タグ：ロングブレス ダイエット やり方 美木良介

買ってしまった！！「ツイストトレーナー」

ダイエット、ずっと、してませんでしたーーー

その結果・・・悲惨な状況にあります、いま。
どうする　どうする　どうする　どうする　
焦ってみてもどうしようもなく・・・だいえっとしなくちゃ

で、買ってしまったのがコレ　「ツイストトレーナー」

【送料無料】【箱破れB級アウトレット品】
アルインコ　EX038　ツイストトレーナー

• ショップ: FUNNY-FITNESS
• 価格: 1,480 円

こんな風に、ツイスト運動でウエストを
シェイプしながら、チューブ運動で
上半身もトレーニングできるそうです。





レビューを読むとなかなか良いし、アウトレットでとても安い。
飽きっぽい私だけど、これならダメもとで・・・と注文（笑）

本当はシャドーボクサーっていうのが
通販TVで見て欲しくなったんだけど、

お値段も高いし、（セットで10000円弱）
もしも、続かなかったらもったいないし。


まずは、「ツイストトレーナー」でエクササイズして、
去年のスカート履けるように、ウエスト戻したいよーー
　
　

タグ：ダイエット トレーニング ツイストトレーナー アウトレット

「韓国No.1ミネラルウォーター」の共同購入

子供やペットのいるご家庭にとって、水道水の汚染は大問題です。
私の家も例外ではありません。もし水がなくなったら？どうしましょう？

ペットボトルの水は、今やどこに行っても売り切ればかりですが
今日、楽天市場でやっと売っている店舗を見つけました。

【災害救援】【40本購入で送料無料】【北海道沖縄離島は+525円】ミネラルウ... 価格：～59円（税込、送料別）   焼酎JINROでお馴染みの眞露が作った韓国No.1ミネラルウォーターが紅光上陸！！ ソクス（seoksu）は、韓国国内販売率第一位のミネラルウォーターです。 2008年にはモンドセレクションを受賞し、現在では、日本、アメリカ、中国など、世界10カ国へ輸出されています。 10種類以上のミネラルと溶存酸素 弱アルカリ性のソクス（seoksu）には、10種類以上のミネラルと多くの酸素が溶け込んでいます。ミネラルはきわめて微量ではありますが、足りないと人体のバランスに異常がおきてしまう、とても重要な栄養素です。溶存酸素は、酸性体質を改善し、人体の抵抗力アップや成人病の予防などの助けになると考えられています。

ソクスという韓国No.1ミネラルウォーターだそうです。
日本の水道水にとても近く、飲みやすい水らしいので
小さなお子様やペットに最適かもしれませんね。

と言っても、このショップもいつ売り切れになるかわかりません。
早く、安心で安全な水が戻ることを願っています。
　
　

タグ：ミネラルウォーター ペットボトル 共同購入

イチゴ香る ぷるんぷるん半熟チーズケーキ！

スイーツの更新はかなり久しぶりになりましたが、
とっても気になる半熟チーズケーキを見つけましたぁ
春らしくって、可愛くて、ヘルシーで、美味しそ～う

濃厚なのにヘルシー！イチゴ香るぷるんぷるん半熟チーズ！【期間限定送料無料】【新作発売記念... 価格：1,980円（税込、送料込）

ケーキのお取り寄せは、クール便で送料が高くなるけど
今なら期間限定で送料無料だからイイよね～

　

タグ：半熟チーズケーキ 豆乳 いちご 送料無料

ワンステップ濃密保湿ゲル １万人モニター募集中♪

ノエビアから新発売のコラーゲン配合ワンステップ濃密保湿ゲル、
モイストコラーゲンゲルが、１万人モニターを募集中ですよ～

コラーゲン配合のワンステップ濃密保湿ゲル
3月上旬〜中旬発送予定
ノエビア【NOEVIR】　モイストコラーゲンゲル　120g

• ショップ: エリーゼ
• 価格: 6,283 円

これだけで、化粧水・乳液・クリーム・美容液・化粧下地、と
１品で５つの役割をもつオールインワンのスキンケアゲル。

１万人モニターに当選すると、お試しサンプルとかじゃなく
ノエビア モイストゲル120gの本品が無料でモニターできます。
すごいですね～。モチロン、私も早速応募しましたよ

モニター募集HPはこちら
　　→→→　モイストコラーゲンゲル本品 1万人無料モニター大募集!

応募期間は～2月28日(月)までです、お忘れなく～
　
　

タグ：１万人 モニター モイストコラーゲンゲル ノエビア オールインワン

あたらしいみかんのむきかた【本】

今朝、これをテレビで見て、
いつも食べてる大好きな美味しいミカンで、
こんなことができるなんて　感動です

【送料無料】【入荷予約】 あたらしいみかんのむきかた

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 1,050 円

来年の干支でもある、こんなに可愛らしい
うさぎちゃんが作れるなんて、なんかわくわくします。



田舎にいる子供へのお土産に決定でーす
　
お正月休み、おこたの中でみかんを食べながら
家族みんなで、わいわい楽しめそうですね～

　

タグ：みかんの皮 むき方 動物 干支

「ハーブの恵み」が当たりました～♪

以前、3月７日の記事でご紹介した
「ハーブの恵み」10000名プレゼント。

４ヶ月も経ち、外れちゃったんだなー。。と思って
もうほとんど忘れかけていた昨日、それが届きました。

一昨日の夜、9時半に配送会社から電話が入り
「これからお届けしてもいいですかー？」と言うので
何が届いたんだろ？と思いながら待っていたら・・・来ません。
そうです、先月引越したので荷物は旧住所に
再び電話が来て、今日こちらに届けてもらいました。



これが届いたハーブのリキュールです。
おやすみ前に、炭酸で少しだけ割って飲んでみました。
（だいやはお酒に弱いので、ストレートだと・・・ ）
少し薬臭いけど養命酒みたいではなく
ほんのり甘みがあり意外と美味しいです

健康のため、これから毎晩ちょっとずつ飲みます

一緒に応募した、ひなたは当たったかしら・・・
応募されたみなさんはいかがでした？
「ハーブの恵み」は届いたでしょうか？

　

タグ：応募 養命酒 ハーブの恵み 当選 プレゼント

美味しそう☆姫路名物のアーモンドバター

昨日の 「秘密のケンミンSHOW」 ご覧になりましたか？

兵庫県姫路市の喫茶店のモーニングに欠かせないメニューとして
「アーモンドトースト」 というのが紹介されていました。

食パンにアーモンドバターなるものを塗って
こんがりトーストしたものらしいのですが
お店でそのアーモンドバターが売られており
自宅でもアーモンドトーストを食べているそうな。。。

これがねー、すっごく美味しそうでした～
食べたい・・・

パンにぬって焼くだけ♪　田舎カフェの、モーニング体験♪
ほんのり甘いアーモンドバター
自家製【ベルデヴェールのアーモンドバター】200g
パンにぬって焼くだけ♪

• 
  ショップ: 吉野杉熟成 醤油みそ【足立醸造】　価格: 520 円
  

たっぷりバターに、アーモンドダイスとアーモンドパウダー、
アーモンドオーレ、砂糖をミックスして作られていますが、
意外とあっさりしていて、ほのかな甘みなんだそうです。
姫路限定スイーツ、全国版になればいいのになー。
カロリーは、はげしく高そうですが・・・・
　

　

タグ：アーモンドバター アーモンドトースト 姫路

安くて美味しい！夏にぴったりのところてんダイエット☆

「たった990円の激安ダイエット」というのが
楽天のランキングでランクインしていました。

なにかなぁ～？と思ったら、トコロテンです。

えっ？たった990円【送料無料】激安でダイエットしませんか？高千穂ところてん1ケース10個入り。【送料無料-0628】【smtb-MS】

• ショップ: うれるやさわやか
• 価格: 990 円

見てみると、三杯酢や黒蜜だけでなく、色んなタレや
様々な食べ方がアレンジできるんですね。
これは確かに美味しそう～


ということで、さっそく試してみました。
冷やし中華風ところてん　


さらにサラダ＆お豆腐もプラスして山盛りに・・・
夏だし、さっぱりしててちょうど良いかもです
　
　

タグ：冷やし中華風 ところてん 心太 ダイエット