美木良介さんの ロングブレス・ダイエット

先日、美木良介さんがテレビに出演されているのを見ましたが、
ロングブレス・ダイエットというのが今、評判になっていますね。

これはロングブレスという呼吸法を、１日たった２分行うだけ。
これなら仕事の合間の気分転換に、ロッカー室でも行えるし
簡単で、いつでもどこでも手軽にできて良いなぁと思いました。

じゃぁ、早速このロングブレスのやり方を覚えておかなくちゃ

ありましたよ　YOU TUBE に、美木さんの動画です



もっと、本格的に行いたい　という方はこちら。
　　　　　　　　　　　　　　　

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本まで出版されていたとは、知りませんでした。
　
　

タグ：ロングブレス ダイエット やり方 美木良介