つぶこんにゃく活用法③ ヨーグルトや飲み物に！

再びの、つぶこんにゃく活用法　その③です。

朝食はフルーツやヨーグルト、シリアルなんて方も多いのでは？
だいやは、ヨーグルトにもつぶこんにゃくを IN☆ しちゃいます。

②の方で書きました「茹でておいたつぶこんにゃく」を、
お好みでスプーン２杯くらいヨーグルトに混ぜて食べると、
ぷにゅぷにゅとした食感がタピオカ風で美味しいのです
お店でアロエ入りヨーグルトなども売られていますが、
こんにゃくは食物繊維も豊富なのでお通じにもGOODです

同じように、ミルクを掛けたシリアルにトッピングしたり、
ちょっと小腹が空いた時には、カップスープやココア、
抹茶ミルクなど飲み物にも入れて飲みます。
少しとろみがあるものと良く合うようですよ。
温かいものに入れると、つぶつぶが浮き上がってきて
あられ入りの飲み物みたいで、ちょっと楽しいです（笑）

この辺り ↑ は、人それぞれ好みにもよると思いますので
もし良かったら試してみてくださいね

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